La sessualità di coppia è una dimensione fondamentale della relazione affettiva, ma come per ogni esperienza che diventi durevole e stabile, c’è il rischio che dopo un po’ si trasformi in una vicenda tanto rassicurante quanto monotona.

Infatti, se da un lato la reciproca conoscenza facilita l’intimità e lo scambio, dall’altro l’abitudine può rendere ben poco desiderato il momento dell’atto sessuale, perché troppo prevedibile e forse anche noioso.

Tuttavia questo pericolo è decisamente evitabile, attraverso pochi e semplici espedienti che possono tenere vivo il dinamismo della coppia dentro e fuori dal letto.

La complicità e l’armonia che si sono costruiti – a volte anche faticosamente – insieme al proprio partner sono alimentabili con delle piccoli ma efficaci accortezze, da condividere e sperimentare:

• Avere il coraggio di esprimersi: con le parole e con il corpo, dando forma a fantasie, pensieri e desideri
• Trovare occasioni per mettere da parte un po’ delle paure e degli imbarazzi collegati al timore del giudizio dell’altro
• Lasciar fluire le emozioni: per sentirle e per comunicarle
• Permettersi di chiedere al partner, mettendo progressivamente da parte imbarazzi e divieti
• Concentrarsi su ciò che sta accadendo nel qui-e-ora, senza chiedersi se “va bene”, “gli piace”, “sta succedendo qualcosa di diverso”, “mi piace”, “cosa posso inventarmi di nuovo”, etc. etc.
• Lasciare sfogo alla fantasia, perché il sesso non è solo il rapporto sessuale, ma è un vero e proprio gioco di coppia (vedi articolo sul tema)
• Non dare per scontata la disponibilità del partner, ma rinnovare continuamente la relazione attraverso nuovi (anche piccoli!) segnali di attenzione e di desiderio, che riattivino la complicità e la reciproca sensazione di essere apprezzati
• Cercare momenti frequenti per dedicarsi alla sessualità di coppia: dopo un po’ di tempo è fisiologico che si tratti di qualcosa di meno istintivo e più consapevole. D’altra parte, “l’appetito vien mangiando”, e ci sono diverse ragioni per cui troppo spesso succede che meno sesso si fa, e meno se ne farebbe… basta pensare che è vero anche il contrario!

Tutte queste sono delle trasgressioni tanto modeste quanto vitali per nutrire la propria vita di coppia, attraverso piccoli passi, ma senza interrompere il cammino.

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